人参健脾片的功效和作用,百善为民人参健脾片的功效和作用

投稿用户 • 2022年9月6日 am9:32 • 网络知识 • 阅读 179

一般情况下，还是建议先要“健脾”。因为体内湿气重的主要根源其实就是脾胃蕴化功能出现了问题，从根源上去进行调理，可以起到“治本”的目的。在脾胃功能调理好了以后，对于体内湿气的运化能力也会随之加强，多余的湿气在体内无处可藏，自然会越来越少。

如果单单只祛湿，则难以达到这个效果，所以在养生的时候要分清楚主次，先健脾才是正确的。

首先中医基础理论上来说，脾喜燥恶湿，湿为阴邪，湿性重着，在生活饮食起居上要注意，不要居住在潮湿的环境，不可过贪恋生冷的食物，以免困遏脾气的功能。

其次，药物的干预，中药常用健脾祛湿（通过补脾来使湿气排出）的中药饮片有白术、茯苓、薏米、干姜、苍术等，或者中成药如参苓白术颗粒、人参健脾片等。

那么，要如何做才能做到“健脾”呢，下面有几个小建议。

一、脾胃最怕冷

我们的脾胃是个非常怕冷的器官，日常进食生冷刺激的食物或是受到风寒后，很可能会出现脾胃不适。而在出现不适之后，在患处捂个热水袋可以一定程度的缓解，这说明我们的脾胃喜热不喜寒。日常要尽可能避免让脾胃受寒，减少摄入一些寒凉刺激的食物。

二、加强运动

运动可以促进全身的血液循环速度加快，体内一些代谢废物排出的速度也会随之加快。脾胃处的血液循环加快，这样一来会让人变得更有胃口。且脾胃对于食物、水液的运化速度也会加快，对于提高脾胃功能有一定的帮助。

三、中成药调理

针对一些通过日常调理改善效果不明显的人群，可试着服用中成药来进行调理，可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，祛湿颗粒，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸等药物进行调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，党参，黄芪，玉米须等泡水喝。当然，具体的用药需要由专业医生指导下进行，不建议盲目用药。

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