五行健脾散什么人不能吃(五行健脾散大白话说中医骗局)

#今天也要好好吃饭#

发现没有,讨论减肥话题的都是那些身材匀称的女性。

真正遇到超过200斤的人,是没有人会在她面前提减肥的。

五行健脾散什么人不能吃(五行健脾散大白话说中医骗局)

单位新来的女同事,很胖,目测200多斤,她一般不会称体重。有一次大家一起称着玩,她一站上去,称坏了,于是我们都不知道她到底有多重。

大家都觉得她应该减肥,我们的减肥都是从控制饮食开始,我们都认为她不应该吃太多。

但她没有,她每餐都吃得很多,要吃我们的三倍左右。我发现她吃饭时很少打饭,反而是包子,炒面之类为主,拿得最多的是油炸类食物和肉类。如果有奶油蛋糕、披萨之类的小甜点,她拿得是我们的两倍以上。

看她的饭量,大家跟她讨论的话题都变成了什么食物最好吃,要怎么吃味道最棒!

五行健脾散什么人不能吃(五行健脾散大白话说中医骗局)

她也算个自信的胖女孩,至少她并没有因体重问题而困扰,整日里嘻嘻哈哈,把零食逢人分享,再加上喜好到处串岗,打听些小道消息,八卦单位里其他人的家长里短,跟大家话题不断,所以人缘特别好。

她与我一个办公室,所以经常看到有人来找她聊天,带零食来与她分享。

各种土豆片、辣条、牛肉干、小饼干、奶茶、雪糕、冰淇淋经常换着吃。

这些零食,看不到也没想着要吃。摆出来,那就忍不住吃了,一吃就停不下来了。所以,我们办公室的女士们普遍胖了一圈。

吃得这样多,是需要运动来消耗多余能量的。

中午,大家会上个瑜伽课或者健身气功课,要不打羽毛球、乒乓球、篮球什么的,啥活动都不参加的,还可以去散步。

胖女孩呢,只是睡觉。每天中午吃完饭后都会在办公室的沙发把个位子,睡到上班。

五行健脾散什么人不能吃(五行健脾散大白话说中医骗局)

管不住嘴,迈不开腿。很多人都觉得这就是肥胖的原因了。

其实,这是因为脾胃生病了。

脾胃都是协助消化的器官,在中医的概念中,消化是两个概念。

消是指把食物变细变小,由大块变成细微小颗粒,由固体变为液体汁液,但米饭还是米饭,肉还是肉,菜还是菜,只是状态变化了,分子结构并没有变化。

化则是身体把消好了的食物中淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质,再通过吸收后组成身体的一部分。这时,饭就不是饭了,已经改变分子结构,变成其他物质了。

人体通过消化的过程,从食物中吸收各种营养物质,完成身体维持正常运转的能量。

如果脾胃生病了,整个消化过程就完成的不好,身体觉得吸收的能量不充足,就会下达错误命令,让身体通过吃更多的食物来补充。

于是肥胖的人吃得更多,因为收到的指令就是能量的补充,必须吃更多的食物,如果不吃,身体会很难受。

有时胖人也不想吃那么多,但是无法控制身体发出的需求信号。

吃多了,多余的食物消化不好,又变成脂肪储存起来,造成更大的肥胖。

这是一个由脾胃运作不好导致的一个恶性循环过程。

所以平时要健康饮食,吃的食物要养脾胃而不是伤脾胃。

一般来说食物越天然,加工程序越少,营养成分保持得越完好,越利于身体吸收。

加工程序越多,食物的天然成分被破坏的越严重,脾胃能吸收的能量少,就会通过增加数量来达到补充能量的目的。

万一脾胃已经有问题了,就是一个长期调理的过程,有个传承很久的古方,就是五行健脾散(感兴趣可以百度)。这是药食同源的五种食物组成的,可以慢慢恢复脾胃功能。

总得来说,饮食健康,身体会保持一个平衡。不需要太多的食物,吃多了,是让脾胃不停加班,长期疲劳工作,脾胃是会抗议的。

五行健脾散什么人不能吃(五行健脾散大白话说中医骗局)

减肥,先好好吃饭。纯天然的白米饭,可以满足身体需求,太多的肉和菜,要烹调得美味可口,就会增加很多调料,滋味太多,会影响身体的正常判断。

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