饮食

1. 苏打水和含糖饮料，以及“无糖”饮料 含糖饮料是痴呆症和大脑健康最糟糕的食物之一。这包括苏打水、能量饮料、运动饮料和果汁。经常饮用含糖饮料与阿尔茨海默病的早期症状有关。此外，即…

*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 高明医生（胃肠外科 副主任） 直肠炎在临床上是一种比较常见的疾病，但是很多人对于直肠炎不了解，很容易忽视它，没有及时地对症治疗，这往往就会导…

1：控制饥饿感 无论你选择什么样的饮食——以及许多不同的饮食可以帮助你减肥——不要因为太饿而放弃。 饥饿是减少卡路里的正常反应。当你吃得少的时候，你的脂肪细胞会释放更多的饥饿激素，…

王女士今年36岁，是一名营销策划公司的白领。由于经常加班，总觉得人非常疲惫，四肢乏力，一到周末就躺在床上不想起来。一次在逛网站时，她看到有个帖子说深海鱼油可以提高记忆力，增强免疫力…